Viktminskning med bantningskurer

Det finns många olika bantningskurer, men de mest kända är:

Cambridgemetoden

Cambridgemetoden är mer än andra metoder en renodlad bantningskur. Man byter ut måltider mot måltidsersättningar för att minimera kaloriintaget för snabbare viktminskning.

Cambridgemetoden har tre faser - Viktminskning, Hålla vikten och Uppföljning som syftar till att hjälpa kunderna att hålla sin låga vikt över tid.

GI-metoden

Med GI-metoden försöker man att äta mat med långsamma kolhydrater, protein och fett för att hålla blodsockernivån på en jämn och bra nivå. Detta sägs minska sötsuget samtidigt som förbränningen ökar, därav viktminskningen.

Atkinsmetoden

Atkinsmetoden är i grunden en "hardcore-variant" av GI-metoden. Där GI säger långa kolhydrater säger Atkins INGA kolhydrater. En oerhört sträng bantninginriktad version av GI-metoden helt enkelt.